Leider müssen wir Euch mitteilen, dass Nina am 24.01.2022 einen schweren Unfall hatte und erstmal auf unbestimmte Zeit gesundheitsbedingt ausfällt. Somit finden vorerst auch keine online Angebote und Coachings statt.

Am 21.01.2022 starten wir auf eine Vorbereitungstour für unseren Ski & Yoga Retreat 2023 nach Südtirol. Hier sollen die Skigebiete, Skitourrouten, Schneeschuhwanderungen und Loipen erkundet und ausgewählt werden. Des Weiteren wollen wir mit dem Haus Andrien in Schlinig die Unterbringung und Verpflegung der Teilnehmer besprechen,

Ab sofort haben wir einen neuen Workshop im Angebot „Yoga & Funktionelles Training für Reiter“. Weitere Informationen und eine Workshopbeschreibung findet Ihr unter Aktuelles.

Es gibt ein weiteres Outdoorangebot, ab sofort treffen wir uns jeden Samstag um 10 Uhr bei der Gastronomie Dieckmanns auf dem Parkplatz zu einer Kombination aus Cardio und Functional Training im Wald.

Trainingsbetreuung via App ist ein weiteres Angebot, mit dem wir flexibel auf die aktuelle Situation reagieren wollen. Lasst Euch von mir online Coachen! Nach einem 15-20 min online (Facetime, Skype oder Zoom) Anamnese- und Zielgespräch, erhältst du einen individuellen Trainingsplan über die medo.coach App. Über

Die aktuelle Pandemie Situation stellt uns vor neue Herausforderungen, auch im Bereich der Bewegungsangebote. Gerade jetzt ist es wichtig das Immunsystem zu stärken, daher haben wir uns entschieden unsere Angebotspalette, um ein weiteres Outdoorangebot zu erweitern. Ab Juni findet wöchentlich, jeden Dienstagabend ein Functionaltraining Outdoor

Neu: Ab sofort haben wir ein neues Outdoor-Angebot Yoga & Laufen für die kommenden Sommermonate. Das Angebot findet draußen statt, ggfs. müssen wir auf Änderungen der Corona-Auflagen etwas flexibel reagieren. Kursinhalt & Ablauf: Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Laufen, Laufen trainiert das Herz-Kreislauf-System, Yoga

Ab dem 22.03.2020 gibt es aufgrund der COVID19 Situation Einschränkungen im öffentlichen Leben, die sich gravierend auf unsere Bewegungsangebote auswirken. Da wir zu 100% davon überzeugt sind, dass es gerade jetzt unvermeidlich ist, sein Immunsystem zu stärken, bieten wir ab sofort zahlreiche Kursangebote online an.

Ab April 2020 betreuen wir die ETL ADVISA FBS Dortmund Steuerberatungsgesellschaft mbH in der Betrieblichen Gesundheitsförderungen. Umgesetzt werden die 5 großen Module, 1. Gesundheitscheckup, 2. Einzelsprechstunden & Zielgespräch 3. Bewegte Mittagspause 4. Ernährungsworkshop und 5. Individuelle Trainingssteuerung