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Special Angebot I

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ab sofort, online live Kurse mit Nina

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Online Coaching - via Lebensspielraum App immer in Kontakt, Mitarbeiter APP, Klienten-App, Fitness App

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Zur aktuellen COVID-19 Situation

Trainingsbetreuung via Lebensspielraum App

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LEBENSSPIELRAUM

Heidötting GmbH

bietet in Herdecke, Dortmund und Umgebung individuelle und nachhaltige Fitness- und Gesundheitsangebote im Einzelcoaching und in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“

Thich Nath Hanh

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“

Thich Nath Hanh

Personal Training

Sie wollen nachhaltig und bewusst etwas verändern?

Dann ist der erste Schritt getan und Sie haben Ihre Personal Trainerin gefunden. Mit großer Leidenschaft, Kompetenz und der notwendigen Achtsamkeit analysieren wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse und Belastungen und planen eine nachhaltige Veränderung. Durch bewusste Bewegung, Ernährung und Entspannung zu mehr Lebensspielräumen – die richtige Balance ist entscheidend!

Mehr zum Angebot

Wenn Sie etwas verändern wollen, kontaktieren Sie mich!

per Mail: kontakt@lebensspielraum.coach oder per Telefon: +49 177-5020716

Sie suchen ein seriöses Angebot in der

Betrieblichen Gesundheitsförderung?

Mit unserem Lebensspielraum BGF-Konzept positionieren Sie sich nicht nur als attraktiver Arbeitgeber, sondern werden mit gesunden und zufriedenen Mitarbeitern noch erfolgreicher. Eine bewusste Wahrnehmung Ihrer Mitarbeiter für Körper und Geist, sowie ein achtsamer Umgang mit sich selbst, ist unser Ziel!

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Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch zum Kennenlernen!

per Mail: kontakt@lebensspielraum.coach oder per Telefon: +49 0177-5020716

Nina Heidötting mit ihrem Ridgeback Reus

Über mich

Ich bin Nina Heidötting, Jahrgang 1980, und lebe mit meinem Mann und unserem Ridgeback im wunderschönen Herdecke, im Herzen des Ruhrgebiets.
Nach dem Abitur studierte ich, nach einem kleinen Umweg über das Lehramtsstudium, an der Ruhr-Universität Bochum Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Freizeit-Gesundheit-Training. Seitdem bin ich, nicht nur in meiner Freizeit, im Auftrag der Gesundheit, Bewegung und Ernährung unterwegs.

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Lebensspielräume

Impressionen aus unserer Arbeit im Personal Coaching und in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Personal Training, Partnerübung, Personal Coaching, 1:1 Training

Personal Training

Partnerübung
Bewegte Pause, Firmenfitness

Personal Trainerin

Yoga - Kleingruppentraining, Gesundheitsworkshop

Yoga

Kleingruppenformat
CheckUp - Gesund und risikofrei trainieren!

CheckUp

gesund und risikofrei trainieren!
Bewegte Mittagspause - bewegen statt noch mehr sitzen

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bewegen statt noch mehr sitzen
Mitarbeiter Workshops - Ernährung, Faszien, Rücken, Gesundheitsvorsorge, Gesundheitstag

Mitarbeiter Workshops

Ernährung, Faszien, Rücken
Gewichtsreduktion, Körperanalyse - Trainingsfortschritte sichtbar machen, Gesundheitscheckup, Körperfettanalyse

Körperanalyse

Trainingsfortschritte sichtbar machen
Outdoortraining - Die Natur ist Balsam für die Seele

Outdoortraining

Die Natur ist Balsam für die Seele
Personal Training, Personal Coaching, 1:1 Training, Gesundheitscoach

Personal Coaching

im Industriepark
Ernährungsberatung, Ernährungsumstellung, Clean Eating

Ernährungsberatung

Gemeinsamer Einkauf beim Biobauern
Anamnese und Bedarfsanalyse für ein bedarfsgerechtes Coaching

Anamnese & Bedarfsanalyse

Für ein bedarfsgerechtes Coaching
Haltungsanalyse

Haltungsanalyse

Für einen beschwerdefreien Alltag!
Ergonomie am Arbeitsplatz - Beratung für einen gesunden Arbeitsplatz, Arbeitsplatzanalyse

Ergonomie am Arbeitsplatz

Beratung für einen gesunden Arbeitsplatz
Gesundes Essen - Gemeinsames Kochen, Du bist was Du isst!

Gesundes Essen

Gemeinsames Kochen
Auswertung der Leistungsdiagnostik für die individuelle Trainingsbetreuung

Auswertung der Leistungsdiagnostik

Für die individuelle Trainingsbetreuung
Schlingentrainer - Training mit dem eigenen Körpergewicht, Outdoortraining

Schlingentrainer

Training mit dem eigenen Körpergewicht
Handout Leistungsdiagnostik - Grundlage für individuelle Trainingsplanung, Stärken- und Schwächenanalyse

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Grundlage für individuelle Trainingsplanung
Kursprogramm für Reiter - Bewegungsprogramm in Kleingruppen vor Ort in Ihrem Reitstall oder Verein, Fitnessworkshop für Reiter

Kursprogramm für Reiter

Bewegungsprogramm in Kleingruppen vor Ort in Ihrem Reitstall oder Verein
Online Coaching - via Lebensspielraum App immer in Kontakt, Mitarbeiter APP, Klienten-App, Fitness App

Online Coaching

via Lebensspielraum App immer im Kontakt
Überprüfung muskulärer Dysbalancen, Checkup, Leistungsdiagnostik, ASLR Test

Überprüfung muskulärer Dysbalancen

Für ein besseres Gleichgewicht
Arbeitsplatzoptimierung für einen gesunden Rücken

Arbeitsplatzoptimierung

Für einen gesunden Rücken
Einzelcoaching für Reiter - individuelles Training für einen besseren Sitz auf dem Pferd

Einzelcoaching für Reiter

Individuelles Training für einen besseren Sitz auf dem Pferd