„Turnstunde“ bei Nina heißt es bei uns, auf die sich das ganze Team immer freut.
Als sich vor einigen Jahren bei vielen Mitarbeitern in unserer Kanzlei vermehrt Beschwerden durch die Arbeit am Schreibtisch in Form von Schmerzen und Verspannungen breit machten, dachten wir, wir bräuchten einen Masseur, um hier Abhilfe zu schaffen. Zum Glück hat uns das Schicksal dann mit Nina Heidötting von der Lebensspielraum GmbH zusammengeführt.
Das Konzept der „Bewegten Pause“ im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung hat uns sofort überzeugt und seitdem Nina zu uns kommt, geht es allen deutlich besser
Die Bewegten Pausen sind immer sehr abwechslungsreich gestaltet und auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Nina kennt ihre Teilnehmer genau und geht oft spontan auf eine akute Problematik der Teilnehmer ein, sie korrigiert jeden Einzelnen und gibt, wenn nötig, alternative Ausführungsmöglichkeiten. Nina ist sehr darauf bedacht auch hinter die Kulissen zu schauen und den Grund für einzelne Problematiken herauszufinden. Sie gibt uns Tipps und Anleitungen, um Übungen selbstständig zu Hause durchzuführen. Hierbei unterstützt uns die digitale Trainingsbetreuung via App zusätzlich. Jeder Teilnehmer bekommt nach einem Check Up, regelmäßig neue und individuelle Übungen über das Handy zur Verfügung gestellt, kann diese eigenständig zu Hause oder zwischendurch am Arbeitsplatz ausführen und eine Rückmeldung via App an die Trainerin geben.
Durch ihre fröhliche und motivierende Art schafft sie es immer, dass alle Spaß in den Einheiten haben und kitzelt uns gerne auch mal an unsere persönlichen Grenzen.
Klaus Günter Regener, ETL ADVISA FBS Dortmunder Steuerberatungsgesellschaft mbH
Bereits seit mehreren Jahren arbeiten wir mit Frau Heidötting im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements zusammen. Die Angebote, zu denen verschiedene Yoga- und Pilates-Formate zählen, sind dabei jedes Jahr aufs Neue stark nachgefragt. Unsere Mitarbeitenden schätzen neben Frau Heidöttings lebensfroher und motivierender Art insbesondere die Begeisterung und Überzeugung, mit der sie jedes einzelne Format hier im Haus durchführt. Darüber hinaus bringt sich Frau Heidötting immer wieder mit neuen Impulsen und Ideen ein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern und zu stärken.
Victoria Hinz, Personalreferentin Helios Universitätsklinikum Wuppertal
Kennengelernt habe ich Nina durch meine Kinder, die bei ihr Kinderturnen und Ballsport gemacht haben. Hier konnte man schon Ninas Liebe zum Sport erkennen. Seit ein paar Jahren mache ich Functional Training bei Nina und bin begeistert, was Nina alles aus einem herausholen kann. Es wird nie langweilig, da Nina immer wieder neue Übungen mit uns macht und sich stetig weiterbildet und uns durch neue Übungen daran teilhaben lässt.
Auch in ihren Yoga-Workshops überzeugt Nina durch Leidenschaft und Begeisterung und vermittelt einem das Gefühl genau das Richtige für seinen Körper zu tun.
Selbst in Zeiten von Corona gehen Nina die Ideen nicht aus und bietet online-Kurse an, wo man zwar alleine zu Hause trainiert, aber trotzdem als Gruppe und live zusammen ins Schwitzen kommt.
Vielen Dank Nina und mach bitte weiter so!
Gudrun Husemann
Wir arbeiten seit vielen Jahren erfolgreich mit Nina Heidötting in verschiedenen Formaten zusammen. Regelmäßige Angebote, wie Yoga, Pilates und funktionales Training und seit 2 Jahren Wochenendworkshops zu unterschiedlichen yogatherapeutischen Themen.
Nina Heidötting motiviert und begeistert unsere Kunden immer wieder aufs Neue mit aktuellen Themen rund um Gesundheit und Bewegung. Ihre Angebote erfreuen sich großer Beliebtheit sowohl bei unseren Stamm- als auch bei unseren neuen Kunden.
Sibylle Trappmann, Leitung Sport-und Gesundheitszentrum CJD Dortmund
Aus gesundheitlichen Gründen begab ich mich auf die Suche nach einem Personal Trainer. Über Empfehlung wurde ich auf Frau Heidötting aufmerksam, sie war mir von Anfang an sehr sympathisch, so dass schnell klar war, dass sie mich auf meinem Weg zu einem bewussten, schmerzfreien und entspannteren Leben begleiten wird. Durch ihre hohe Kompetenz, immer wieder auf dem neuesten Stand der Erkenntnisse aus Bewegung, Ernährung und Entspannung, fühle ich mich optimal betreut und bin einfach nur glücklich, diesen Schritt getan zu haben.
Ulrike Merz, Klientin Personal Training
„ Die bewegte Mittagspause“ oder besser gesagt, wie Kollegen schmunzeln: „ Betreutes Schlafen“.
Einfach genial. Tolle Trainerin. Immer wieder neue Anregungen und Korrekturen während der Übung. Ausgewogene Mischung aus Anspannung und Entspannung. Kein Esoterisches Klimbim, sondern Ausgeglichenheit und Selbstwahrnehmung. Yoga kann ich jedem nur wärmstens empfehlen und vor allem bei der Nina.
Ulrich Goerke – Produktmanagement Chemieunternehmen Herdecke -Teilnehmer Betriebliche Gesundheitsförderung
Meine Tochter machte mich aufmerksam auf Ninas Yoga Workshops. Mein erster Workshop zum Thema Yin Yoga trifft Faszienrolle hat mir so gut gefallen, dass ich seitdem versuche, diese regelmäßig zu besuchen. Da ich seit längerem immer mal wieder auftretende Probleme in meinen Knien habe, besuchte ich im September „Yoga für kraftvolle und schmerzfreie Knie“. Wir erlernten eine Vielzahl von Techniken und Übungen, die das Fasziengewebe lockern und die verkürzten Bereiche dehnen. Nina ist einfach immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft rund um die Yogatherapie und es gab wieder eine Menge neuer Erkenntnisse für mich. Seitdem geht es meinem Knie richtig gut und ich führe die für mich wichtigsten Übungen regelmäßig zu Hause durch.
Getraude Fritsche, Workshop-Teilnehmerin
Nina bewegt seit Jahren unsere ganze Familie! Vom Kinderturnen, über Aqua Fitness, bis hin zum Gesundheits-Checkup. Ich besuche regelmäßig ihren Functional Training Kurs und zahlreiche Yoga Workshops. Neu ausprobiert habe ich das Angebot des FMS Screenings (Functional Movement Screen), nun trainiere auf Basis der Ergebnisse auch sehr individuell zu Hause. Ich denke meine Treue spricht für sich: Nina vermittelt Spaß an der Bewegung und das mit einem gesundheitsbewussten und fundierten Wissen. Sie sorgt für viel Abwechslung in ihrem Angebot und bildet sich ständig weiter, man merkt, dass sie ihren Beruf lebt und liebt, daher rundum Empfehlenswert!