Wann: Jeden Samstag um 10:00 Uhr
Kosten: 5er Karte 50,00€ oder 10er Karte 90,00€
Wo: Treffpunkt Parkplatz Dieckmann´s Wittbräcuker Str. 980
Wann: Jeden Samstag um 10:00 Uhr
Kosten: 5er Karte 50,00€ oder 10er Karte 90,00€
Wo: bei Dir zuhause am Laptop oder Tablet
Wann: Jeden Dienstag um 19 Uhr
Kosten: 5er Karte 50,00€ oder 10er Karte 90,00€
Wo: Herdecke
Wann: Jeden Dienstag um 18Uhr
Kosten: 5er Karte 50,00€ oder 10er Karte 90,00€
Wo: bei Dir zuhause am Laptop oder Tablet
Wann: Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr
Kosten: 5er Karte 50,00€ oder 10er Karte 90,00€
Wo: bei Dir zuhause am Laptop oder Tablet
Wann: ab sofort buchbar
Kosten: 49,00€ mtl. (monatlich kündbar)
Was brauchst Du?: Smartphone und Motivation gesund zu bleiben
Wann: Termine auf Anfrage
Kosten: 15,00€
Wo: auf deiner Reitanlage
Was brauchst Du? Matte und bequeme Sportkleidung
Beschreibung Workshop:
“Reiten ist die Kunst, ein leicht tragbares Gewicht zu sein – Richard Weiss”
Wünschst du dir auch, ruhig und ausbalanciert im Sattel zu sitzen, um deine Hilfen fein zu koordinieren um mit möglichst wenig Druck das ganze Pferd unter dir schwingen und springen zu lassen? Möchtest du fit werden für dein Pferd? Dann bist du hier genau richtig!!!
Durch spezifische Tests zu Beginn der Stunde, finden wir gemeinsam deine körperlichen Stärken und Schwächen und decken muskuläre Dysbalancen auf. Ich zeige dir Elemente aus dem Yoga und dem funktionellen Training, die deine Beweglichkeit und Stabilität verbessern und dir helfen, kraftvoll und zugleich geschmeidig auf dem Pferd zu sitzen. So kannst du besser und präziser deine reiterlichen Hilfen nutzen und ermöglichst deinem Pferd losgelassen und schwungvoll zu laufen.
Im Anschluss an den Workshop bekommst du die Möglichkeit, in Form eines mehrwöchigen online oder Präsenzkurses weiter in das Thema einzusteigen.
In Vorbereitung: Ski & Yoga Retreat in Südtirol
Wann: Februar 2023
Wo: Schlinig Südtirol
Beschreibung Retreat:
Im Februar 2023 möchten wir mit euch eine entspannte und aktive Woche in den Bergen verbringen, uns an der frischen Luft bewegen und beim Yoga entspannen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist herzlich willkommen. Um eine möglichst individuelle Betreuung zu gewährleisten, liegt die maximale Gruppengröße bei 10 Personen. Du kannst sowohl in den Ski Alpin, als auch den Langlauf und kleine Skitouren hineinschnuppern oder diese Disziplinen einfach vertiefen. Eine Kombination aus sanft dynamischem Vinyasa Flow am Morgen und Yin Yoga und Meditation am Abend, gibt dir die Möglichkeit deinen Körper individuell zu mobilisieren, zu dehnen und maximal zu entspannen. Freu dich auf eine Woche frische Luft, atemberaubende Bergkulisse und Entspannung pur in einer kleinen und netten Gruppe in den wundervollen Vinschgauer Bergen. Bei Interesse oder Fragen schreib uns gerne eine Mail.
Ab dem 22.03.2020 gibt es aufgrund der COVID19 Situation Einschränkungen im öffentlichen Leben, die sich gravierend auf unsere Bewegungsangebote auswirken. Da wir zu 100% davon überzeugt sind, dass es gerade jetzt unvermeidlich ist, sein Immunsystem zu stärken, bieten wir ab sofort zahlreiche Kursangebote online an. Dazu zählen Functional Training, Yoga und Pilates. Wann und wie […]
Ab März 2020 freuen wir uns die Mitarbeiter der ETL ADVISA FBS Dortmund GmbH mit unserem Lebensspielraum Konzept betreuen zu dürfen.
Wir freuen uns. das Helios Krankenhaus Wuppertal als neuen Kunden in der betrieblichen Gesundheitsförderung gewinnen zu können. Ab Januar 2020 starten wir hochmotiviert mit unserem Team und unserem Lebensspielraum-Konzept im Helios Krankenhaus Wuppertal.
Umstrukturierung, das Einzelbusiness-Coaching von Nina Heidötting, wird um Angebote in der betrieblichen Gesundheitsförderung erweitert. Jegliche Angebote in der betrieblichen Gesundheitsförderung, werden zukünftig über die Lebensspielraum Heidötting GmbH angeboten.